新闻中心 /News
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21 2024-06
怎样做瑜伽轮式?8个半岛体育预备体式建立根基
半岛体育轮式很美,而且塑造挺拔的身姿,释放体内压抑的情绪,令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一,标准的轮式如下图:就像一个大写的字母U。 轮式(Urdhva Dhanurasana)是全身拉伸的一个高级体...
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20 2024-06
半岛体育中国妇女报:警惕瑜伽正悄悄“坑害”女性
半岛体育瑜伽,练过吗?身边的人练过吗?但你知道吗?练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。 台湾近期一项研究也指出,部分长期练瑜伽的人,由于姿势不正确,或者用力过猛,出现了椎间盘退化、磨损等问题。骨科专家指出,“瑜伽病”已渐...
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20 2024-06
半岛体育经过200小时的专业基础瑜伽教练培训后他们不仅身心灵
半岛体育Whole Yoga200小时基础瑜伽教练培训由恒瑜伽培训总监:任倩倩老师亲自带队。权春瑛老师,刘辰老师半岛体育,张晶老师,杨艾丽老师、林巳靖老师、王进文老师 、王维侠老师共同参与。 未来的200个小时半岛体...
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20 2024-06
半岛体育拥抱健康 绽放美丽——电信学院开展庆祝三八妇女节瑜伽
半岛体育3月5日下午,电信学院工会举办庆祝三八妇女节瑜伽体验活动,鼓励女教职工在春回大地之时以动生阳、以动养生,用瑜伽方式展现女性的力量与柔美半岛体育,拥抱健康美丽的生活。 活动中,女教职工集中精神、放松身心,在舒缓...
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20 2024-06
被半岛体育瑜伽改变的村庄
半岛体育河北省张北县玉狗梁村距北京200多公里。每天清晨,在村委会大喇叭的广播声和清脆的鸡鸣声中,村里的老人们都会陆续聚集到面积不大的村中心广场,开始练习农民健身瑜伽操,这是村里的卢文震特别为他们编排的。“以前,我这个...
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20 2024-06
半岛体育普拉提和瑜伽哪个好?有什么区别?
半岛体育其实健身动作很多都是大同小异,虽然动作不同,但是功能可能就很类似。或者有的动作可能类似,但是效果却不一样,所以我们在锻炼时,一定要懂得区别动作。那普拉提和瑜珈哪个好,有什么区别? 普拉提动作和瑜伽动作的锻炼部...