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新闻中心 /News 
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21 2024-06
每天练10分钟瑜伽消灭水桶腰让半岛体育你彻底与肥婆无缘
半岛体育腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的半岛体育，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：...
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21 2024-06
瑜伽心灵上的旅行！半岛体育
半岛体育瑜伽的目的不是在于竞技，所以，和自己的身体达成高度的和谐统一才是最重要的。很多人练习过瑜伽以后才惊讶地发现：啊，原来我的身体，可以这样自如地改变!那些看起来很难的姿势和动作，在你每天一点点的进步和练习了一段时间...
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21 2024-06
20个开挂的瑜伽体式瑜伽达半岛体育人你能做到几个？
半岛体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步，是在身体准备好的情况下半岛体育...
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21 2024-06
半岛体育瑜伽1年、瑜伽3年、5年的女人分别是什么样？
半岛体育似乎一夜间，妹纸们都成为了狂热的瑜伽爱好者半岛体育，不论是为了身材还是为了健康半岛体育，瑜伽都是不二之选，那么以下这些神总结，你中枪了吗？ 瑜伽1年：各种时尚运动品牌瑜伽装备一应俱全，瑜伽体式标不标准先不说，...
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21 2024-06
半岛体育经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美如2
半岛体育呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带半岛体育。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后半岛体育、左、右。呼气时，在把绷带拉回...
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21 2024-06
半岛体育瑜伽正姿你都做对了么？
半岛体育快节奏的今天，大家都选择了瑜伽这一节奏缓慢的运动来锻炼放松。然而半岛体育，随着一些运动软件来练习瑜伽，并不能保证姿势的准确。于是，大家都会发现，即使每天都努力练习，却毫无进展。今天，小密就挑选七个动作，来给大家...
