半岛体育宋轶是娱乐圈中人气很高的一名女演员，她的外表非常漂亮，演技也很高超，因此赢得了很多人的喜爱。宋轶生于湖北，第一次参演电视剧是在2009年饰演《红楼梦》当中的香菱，之后便陆续参与演出了很多影视作品，其中最为大家所熟悉的角色是《伪装者》中的于曼丽，她用精湛的演技给观众留下了深刻的印象。

　　宋轶自身的气质非常好，不仅皮肤白皙，身材也非常苗条。演员平时为了演戏上镜半岛体育，都会非常注意身材的管理，因此宋轶一直都保持着很瘦的身材，当问到她的减肥方法时，她只说了四个字半岛体育，那就是“少食多餐”。这个方法可能很多人都有尝试过，但有的人觉得效果不佳。虽说是少食多餐，每餐只吃一点点，但同时也要注意热量的摄入半岛体育，不能什么高热量的东西都吃，控制每一餐的摄入量，并且进食的食物还要满足人体所需的营养。

　　除了注意饮食之外，宋轶保持身材还有一个很大的原因就是她一直在拍戏，而拍戏是非常消耗体力的，因此她在拍戏的过程中也是在锻炼。宋轶的身高有168，但体重一直保持在88斤，能够严格控制体重想必需要非常强的自制力，并且对自己的要求非常高，就像她对待演戏一样，正是有认真的态度，才能够塑造出这么多令人印象深刻的角色。

　　其实减肥的方法大家都懂，就是要合理控制饮食加上锻炼，明星们为了减肥都付出了很多，但普通人可能会禁不住美食和懒惰的诱惑半岛体育，难以坚持下去，这也是明星能够成为明星的原因，不管是减肥还是做其他事都是一样，只有坚持才能够达到想要的结果。返回搜狐半岛体育，查看更多