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21天快速减肥方法甩掉肥肉不反弹半岛体育
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时常看电视对体重控制也有极大影响,耶鲁大学一项研究发现半岛体育,当观众看到食品广告时会想吃东西(即使一点也不饿)而开始觅食。但也有专家发现,每天平均看电视少于4小时,减少平均一个礼拜内10小时增胖的机会。如果你还是受不了点心诱惑,记得选择较健康的蔬果棒配优格沾酱,或是核果来取代爆米花!
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