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减肥首选良方是科学生活半岛体育方式
半岛体育在中华医学杂志社日前举办的“2004年全国科学减肥论坛”上,来自北京、上海、武汉、广州多家大医院的肥胖防治专家一致呼吁:加强科学减肥宣传教育,制止夸大不实的减肥产品广告误导消费者半岛体育。
不少肥胖患者都有过类似的恼人经历:经过一番辛苦的减肥治疗,体重好不容易减下一些,可一旦停止治疗,体重很快又发生反弹。如何防止减肥后体重反弹,成为此次论坛讨论的热点之一。专家们认为,能量代谢失衡是导致肥胖的根本原因,所谓能量代谢失衡就是营养摄入超过支出。因此,在经过一段减肥治疗之后,要想保持合理体重,需要持之以恒地坚持非药物治疗半岛体育,包括:科学的生活方式,合理的饮食,适度的运动。
面对市场上名目繁多的减肥保健食品和药品,有意减肥者该如何选择?专家们指出,时下很多减肥产品都在广告中自我标榜能使人快速减肥半岛体育,并能防止反弹半岛体育,这种宣传是不科学的。减肥不能期望速成,恰当的减肥目标是半年内减少5―6公斤,若在一周或半个月内体重迅速减轻5―10公斤,会导致严重脱水,甚至危及生命;目前尚无一种药物或减肥产品能让人减肥之后体重不反弹。
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