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新闻中心 /News 
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22 2024-06
10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康半岛体育
半岛体育大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量半岛体育、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当...
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22 2024-06
“瑜半岛体育”见美丽“伽”倍美好—湖北省健身瑜伽锦标赛圆满举
半岛体育4月23日，湖北省健身瑜伽锦标赛在荆门市体育文化中心圆满落幕，来自全省20支代表队208人参赛。本次赛事由湖北省社会体育管理中心、荆门市文化和旅游局（体育局）主办，湖北省瑜伽协会、荆门市体育场馆管理中心半岛体育...
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22 2024-06
半岛体育最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来
半岛体育1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒，身体还原，换另一边练习。 ...
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22 2024-06
7个瑜伽体式适合体型较大的女性练习半岛体育
半岛体育瑜伽之所以令人惊叹，其中一个原因就是它适合任何人，没有年龄，体型，灵活度，身型和性别的限制。但是可以肯定的是，在瑜伽方面，一些人要更努力才行。 对其他人来说，先天条件就可能没有那么好。瑜伽是一趟旅程半岛体育，...
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22 2024-06
身体好不好脚部瑜伽一测就知道！半岛体育
半岛体育每天习惯了坐姿、站姿半岛体育、仰卧、俯卧的瑜伽体式半岛体育，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区半岛体育，很多我们不能直...
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22 2024-06
16个常见的瑜伽体式正半岛体育误对比图你都做对了吗？
半岛体育这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩地面并且垂直于，...
