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新闻中心 /News 
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08 2024-02
半岛体育中新健康丨有一种生活叫瑜伽 华侨钟丽虹在沪传授瑜伽
半岛体育中新网上海1月5日电(范宇斌 施季)在上海市奉贤区，有一间“虹瑜伽工作室”半岛体育，创始人是华侨钟丽虹。她把瑜伽当作一种生活方式，在奉贤分享瑜伽已有9年。 谈及为何选择扎根奉贤，成立瑜伽工作室，组建“瑜伽大家...
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08 2024-02
减肥方法 10个运动轻松减肥瘦半岛体育身
半岛体育减肥方法，减肥是女生终生的事业，如何快速减肥塑形呢？10大运动帮你轻松减肥瘦身！ 想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效半岛体育，一个星期可瘦0.5公斤半岛体育。 瘦...
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08 2024-02
减肥做什么运半岛体育动最好
半岛体育要了解“减肥做什么运动最好”首先要明白“为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪”。原因是人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“就地取材”？从最近的脂肪堆积处得到能量，而必须靠血液运来贮存在血...
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08 2024-02
半岛体育世界上最有效的减肥方法 - 39健康网
半岛体育世界上最有效的减肥方法就是大家说了一百遍一千遍的少吃多运动，也许大家耳朵都听得起茧了，但是能坚持下去的人都成功瘦下来了，因此，减肥关键是靠坚持。其次，少吃多运动的具体方法是否科学可行也非常重要。减肥专家建议，少...
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08 2024-02
半岛体育减肥期间要注意什么 教你怎样减肥有效果
半岛体育2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。 3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。 4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽...
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07 2024-02
瑜伽初学者应避免7个误区半岛体育
半岛体育人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后，会采取措施以缓解压力半岛体育。一般而言，人们会选择练习瑜伽或是冥想。但是，在练习瑜伽时，初学者难免会有一些误区。现在我们一起认识这些误区并提供正...
