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新闻中心 /News 
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13 2024-04
半岛体育全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！
半岛体育作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 作用：强壮大腿、小腿半岛体育，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用：提高身体平衡、协调与专注...
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13 2024-04
半岛体育瑜伽动作有哪些 瑜伽入门基本动作
半岛体育瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力的运动形式。下面我们一起来看看那瑜伽动作有哪些？ 益处：伸展腹...
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13 2024-04
半岛体育「 瑜伽心得 」练好瑜伽的八大诀窍（深度好文！！）
半岛体育现代健身瑜伽以锻炼为主，同时在练习过程中配合呼吸，体会身体的感受，熟练时还可以在练习过程中运用收束契合法进行能量提升练习。这些技术的配合，对于普通健身已经是绰绰有余了。 瑜伽练习的过程都是在练习者的控制下进行...
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12 2024-04
半岛体育瑜伽入门——瑜伽究竟是“什么”？
半岛体育近些年来，练瑜伽的人也越来越多了，大大小小的瑜伽馆层出不穷，瑜伽以一个“健身”的姿态进入到了大众的视野半岛体育。 瑜伽一直蒙有一层面纱，时而清晰，时而神秘。没有练习过瑜伽的人们，常常把瑜伽归类为一项女性专属的...
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12 2024-04
八半岛体育大瑜伽动作
半岛体育瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。下面小编来给大家介绍八大瑜伽经典动作，希望对大家有帮助! A. 双脚合并站立，脚尖向前，膝盖略弯。手臂自然垂下，掌心...
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12 2024-04
半岛体育瑜伽大全（10个超好用的瑜伽动作）赶紧学起来
半岛体育练瑜伽，经常会听到很多伽人反应：后背疼痛半岛体育！这种疼痛多数集中在下背部居多。 长期反复性的下背疼痛一般是由于腰椎受到挤压、背部深层多裂肌及竖脊肌无力、腹压失衡导致，这种疼痛多数常见于久坐办公族中！ 要想...
